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Probiotiques pour femmes et santé digestive

Probiotiques pour femmes et santé digestive

Que sont les probiotiques?

Comment les probiotiques peuvent-ils être bénéfiques pour les femmes?

Quels éléments doit-on rechercher en choisissant un probiotique pour femmes?

Le probiotique Align® convient-il aux femmes?

Que pouvez-vous faire d’autre pour conserver un appareil digestif en santé?

Que sont les probiotiques?

Les probiotiques sont des micro-organismes qui, consommés en quantité adéquate, ont des bienfaits pour la santé. Ils peuvent aider votre corps à digérer les aliments, à produire des nutriments et à soutenir les bonnes bactéries dans vos intestins, en plus d’autres bienfaits potentiels. Les probiotiques pour femmes sont transmis à l’appareil digestif de la même façon que chez les hommes, c’est-à-dire principalement par le biais de suppléments ou d’aliments.

Comment les probiotiques peuvent-ils être bénéfiques pour les femmes?

Chaque personne développe son propre écosystème bactérien unique, aussi appelé microbiome, en fonction de facteurs tels que la génétique, l’alimentation, l’âge, la profession et le genre. Cet écosystème change continuellement en fonction des événements de la vie, qui peuvent être aussi simples qu’un stress accru ou un changement de routine, ou aussi complexes qu’un voyage prolongé, une maladie, une grossesse ou la ménopause.

De plus, les femmes réagissent souvent différemment des hommes aux problèmes gastro-intestinaux. En raison de différences anatomiques, les femmes peuvent éprouver des symptômes plus graves ou des symptômes uniques à d’autres problèmes gastro-intestinaux.

Comme votre écosystème bactérien, y compris les bactéries de votre appareil digestif, est en constante évolution, il peut être avantageux de commencer à consommer quotidiennement un supplément probiotique. Les probiotiques, comme Align®, peuvent fournir des bactéries vivantes qui contribuent à l’équilibre naturel d’une flore intestinale saine.

Quels éléments doit-on rechercher en choisissant un probiotique pour femmes?

Si vous recherchez un probiotique pour femmes, il est important de tenir compte de quelques facteurs.

Premièrement, même si de nombreux produits probiotiques contiennent des bactéries issues des genres Lactobacillus et Bifidobacterium, ils ne sont pas tous égaux. Les scientifiques distinguent les bactéries par leurs genre, espèce ou sous-espèce et souche. Par exemple, la souche de Align serait identifiée ainsi :

Genre: Bifidobacterium
Espèce: longum
La souche : 35624™

Deuxièmement, la souche bactérienne détermine les bienfaits pour la santé. Cela signifie que, même si deux probiotiques proviennent du même genre (Bifidobacterium ou Lactobacillus), ils peuvent avoir différentes souches procurant des bienfaits entièrement différents pour la santé des femmes.

Finalement, certaines marques de probiotiques proposent des suppléments avec plusieurs souches bactériennes en se basant sur le fait que différentes souches représentent mieux notre microbiome digestif normal. Toutefois, les études cliniques n’ont pas réussi à démontrer que ces suppléments à souches multiples sont plus efficaces que les suppléments à souche unique. Un supplément à souche unique peut contenir tout ce dont votre corps a besoin pour démontrer le bienfait que vous recherchez.

Si vous désirez commencer à consommer un probiotique digestif, discutez avec votre médecin des bienfaits pour la santé que vous recherchez et de la souche de probiotique qui pourrait être plus adaptée aux femmes.

Le probiotique Align convient-il aux femmes?

Absolument. Les femmes comme les hommes peuvent bénéficier des bienfaits pour la santé de Align.

Après avoir discuté avec votre médecin de l’usage d’un probiotique digestif, vous remarquerez sûrement que les médecins recommandent Align plus que tout autre probiotique. Premièrement, le soutien digestif Align propose du Bifidobacterium 35624™, qui pourrait être exactement la souche dont vous avez besoin pour obtenir le résultat désiré pour votre santé. Cette souche contient des bactéries vivantes contribuant à l’équilibre naturel de la flore intestinale et à favoriser votre santé gastro-intestinale. Avec un usage quotidien, le Bifidobacterium 35624™ du soutien digestif Align soulage les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI) tels que l’inconfort abdominal, les gaz et les ballonnements.

Align est également la marque de probiotiques la plus recommandée par les médecins et les gastroentérologues‡. Ainsi, votre médecin peut recommander Align en se basant sur les résultats positifs des autres patients.

Que pouvez-vous faire d’autre pour conserver un appareil digestif en santé?

En général, vous pouvez prendre quelques mesures pour garder votre corps, y compris votre appareil digestif, en santé.

  1. Ne fumez pas et ne consommez pas de produits du tabac. Si vous le faites, discutez avec votre médecin de l’arrêt tabagique.

  2. Adoptez une alimentation équilibrée qui contient des aliments riches en fibres, comme des grains entiers, des légumineuses, des fruits et légumes, des produits laitiers faibles en gras et moins de viande rouge.

  3. Faites de l’activité physique régulièrement, peu importe ce dont il s’agit – marche, course à pied, vélo, danse et plus encore. Si vous aimez une activité, vous aurez davantage tendance à la pratiquer.

  4. Essayez de réduire votre stress. Bien que ce soit parfois plus facile à dire qu’à faire, cette mesure peut grandement contribuer à une bonne santé.

    Finalement, discutez avec votre médecin si vous songez à consommer un supplément probiotique. Il ou elle peut vous aider à cibler les résultats pour la santé que vous désirez ainsi que le meilleur probiotique pour les femmes telles que vous.

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